Cykl: „Głęboki Relaks i Ułatwione Zasypianie”, to nowoczesny i wyjątkowo skuteczny sposób na poradzenie sobie z codziennym stresem.

W jego skład wchodzą Procesy z serii: „Wewnętrzne Połączenie” (rodzaj medytacji) w formie MP3 (audio) do odsłuchiwania na komputerze lub telefonie komórkowym, oraz webinar: „Sposoby na złagodzenie stresu,  głęboki relaks oraz łatwe zasypianie”.

Proces: „Wewnętrzne Połączenie” jest specjalnym rodzajem techniki relaksacyjnej.  Proces zawiera w sobie elementy medytacji, wizualizacji  oraz relaksacji połączone w płynną całość. Ta specjalna konstrukcja sprawia, że nie nudzimy się podczas korzystania z niego, a raczej z łatwością wchodzimy w konkretny temat związany z określonym procesem i łączymy się z nim na naprawdę głębokim poziomie. Głębokość wejścia oczywiście zależy od naszej gotowości do uwolnienia się od problemu. Mówię tu o gotowości na poziomie podświadomym.

Ważnym elementem każdego procesu jest specjalny rodzaj oddychania, który przewija się od początku, do końca medytacji.

Każdy Proces: „Wewnętrzne Połączenie” jest sesją dźwiękową w wersji mp3, skonstruowaną w specjalny sposób, którego efektem jest zmniejszenie odczuwania codziennego stresu oraz ułatwienie zasypiania. Składa się on z czterech elementów.

Pierwsza część procesu ma za zadanie wyciszyć Cię i zrelaksować . Dzięki tej części zmniejszają się wibracje Twojego mózgu a zwiększają wibracje ciała. To wszystko powoduje, że Twój mózg z poziomu fal beta przechodzi do stanu alfa. Dzięki temu jesteś doskonale przygotowana/przygotowany do połączenia się z pozytywną sentencją związaną z danym procesem.

Druga część procesu, to otwarcie, połączenie się i głębsze zaakceptowanie pozytywnej sentencji. Nie mówię tu słowa afirmacja, gdyż samo to słowo u niektórych osób wzbudza wewnętrzny sprzeciw. Dzięki tej części odprężasz nie tylko swoje ciało, ale także umysł. Przekierowujesz swoje myśli na nowe tory. Dajesz swojemu umysłowi „pożywkę do pracy” ale w kierunku tego, co chcesz uzyskać w swoim życiu a nie tego czego nie chcesz.

Trzecia część procesu, to jeszcze głębsze wejście w stan relaksacji oraz połączenie się z głównym tematem procesu na jeszcze głębszym poziomie niż dotychczas.

Czwarta część procesu, to w zależności od wersji (dziennej czy wieczornej, szybkiej) pozwoli Ci wrócić do codziennych obowiązków z czystszym umysłem i zrelaksowanym ciałem, co przełoży się na Twoją większą efektywność we wszystkim, co robisz (w przypadku wersji dziennej i szybkiej) lub wprowadzić Cię w stan jeszcze głębszego odprężenia i relaksu, dzięki czemu ułatwia zapadnięcie w sen (wersja wieczorna).

Każdy Proces „Wewnętrzne Połączenie” jest przygotowany w trzech różnych wariantach (wersja wieczorna, dzienna i szybka), tak, byś miał/a możliwość wykorzystania w pełni  jego mocy.

Pierwszy wariant: Wersja Dzienna ok. 31 min. – jest przeznaczony  do zastosowania podczas dnia.  Ma na celu głębokie zrelaksowanie po stresującym dniu w pracy/domu/szkole. Różni się od wieczornej wersji głównie zakończeniem.

Drugi wariant: Wersja Szybka to 10-17 minutowa – skrótowa wersja procesu do wykorzystania w każdej chwili w ciągu dnia oraz rano w celu szybkiego odstresowania i podładowania/naładowania akumulatorów.

Trzeci wariant: Wersja Wieczorna ok. 35 min. – przeznaczony jest do zastosowania przed snem. Ma na celu oprócz pozostałych korzyści o których piszę powyżej ułatwić Ci zapadnięcie w sen.

Pojedyncza wersja składa się z: 

• relaksującej muzyki
• głosu lektora, który jest odpowiednio dobrany i modulowany
• specjalnie przygotowanego scenariusza z tekstem
• specjalne przygotowanej pozytywnej sentencji zgodnej z tematyką pojedynczej medytacji

Pojedynczy Produkt z serii:  „Głęboki Relaks i Ułatwione Zasypianie” składa się z:

1. Procesu: „Wewnętrzne Połączenie” – Wersja Wieczorna ok. 34 minut z lektorem (mp3)

2. Procesu: „Wewnętrzne Połączenie” – Wersja Dzienna ok. 31 minut z lektorem (mp3)

3. Procesu: „Wewnętrzne Połączenie” – Wersja Szybka od 13 do 17  minut z lektorem (mp3)

4. Pliku PDF z instrukcją jak wykonywać medytacje.

Ważna uwaga.

Większość medytacji jest nagrana w męskiej i żeńskiej formie równocześnie w jednym procesie. Nagranie takie jest istotne, gdyż tak, jak byśmy przemawiali zarówno do swojej męskiej jak i kobiecej strony w jednym procesie. Zauważyłam, że takie działanie lepiej skutkuje na zmiany w naszej podświadomości.

Posłuchaj fragmentu webinaru tutaj:]

Oto szczegółowy plan szkolenia:„Sposoby na złagodzenie stresu,  głęboki relaks oraz łatwe zasypianie” 

1. Dowiesz się jaka jest najistotniejsza przyczyna problemów ze snem.
2. Podam Ci przykłady ćwiczeń i strategii relaksacyjnych, które pozwalają utrzymać ciało i umysł w idealnej kondycji oraz harmonizować ich działanie.
3. Zademonstruję Ci sposób na bardzo szybkie i łatwe zrelaksowanie się
4. Dowiesz się czym jest świadomy oddech i jaki rodzaj oddychania jest najbardziej skuteczny do zmniejszenia odczuwania stresu oraz problemów z zasypianiem.
5. Razem wykonamy kilka ćwiczeń, które są niezwykle pomocne w redukowaniu odczuwania stresu.

Konkretnie dostaniesz:

Co jest możliwe dla Ciebie, kiedy pozwolisz sobie uwolnić się od stresu?

Do czego będziesz zdolna/zdolny? Jakie możliwości się przed Tobą otworzą?

Inwestujesz dzisiaj w siebie, by wreszcie pozwolić sobie na odrobinę relaksu 🙂

Promocyjna Cena Pakietu:

Barbara Janina Łukowiak